一年前の今日

2008/10/31 13:00
今日はハロウィン!

ちょうど一年前の今日、私は N Y に行きました。

ハロウィンの Manhattan は大変な騒ぎ!

夜、増尾さんの予定が空くのを待って街に繰り出そうと言う事になりましたが

肝心の増尾さんが来なくて、心配しました。

そうそう、ハロウィンで町中が大渋滞だったんですよ。

Soho から私の滞在先の 36th st. between 9 and 10 まで

車で2時間も掛かったと言っていた記憶が有ります。

電車なら物の10分15分なのに(笑)。

また Soho に戻って食事。

絶対私が Soho に電車で行ったほうが良かったです。

11月2日にはスト直前の初の On Broadway を体験!

3度目の NY で初めてですよ!

今まで何やっていたのかしらって言われそう(笑)。

そして3日からまたレコーディング。

このときも楽しいセッションになりました。

またNYの想い出ここに書きます。

   JUNKO
ブログランキングバナーb_04
にほんブログ村 音楽ブログ ライブ・コンサートへ
スポンサーサイト

HPのスケジュール訂正!!

2008/10/31 09:22
私のスケジュールを今回随分配りましたが、、、

11月15日(土)、16日(日)に新宿3丁目界隈で行われる

新宿トラッドジャズフェスティヴァルについての日時に

間違いがありましたので、謹んで訂正させて頂きます。




■11月15日(土) 新宿トラッドジャズフェスティヴァル

■15:00~15:40 海老原淳子とスインギンスターズ

■15:50~16:30 『美女と花岡詠二 in ハレクラニ』

■N.T.Apple 《24》 03(5366)9626

■2枠連続出演です!!!!!



■11月16日(日) 新宿トラッドジャズフェスティヴァル

■12:00~12:40 海老原淳子とスインギンスターズ

■池林房 《6》 03(3350)6945 



尚、トラッドジャズのチケットは私、海老原淳子まで!!

チケットは前売で1日券 ¥3000

2日券は ¥4500となっております。

当日券は¥500~¥1000 up してしまいますので

是非前売り券をお求め下さいね。

皆々様のご来場を心よりお待ちしております。

  JUNKO
ブログランキングバナーb_04
にほんブログ村 音楽ブログ ライブ・コンサートへ

私の自己流ダイエット 2008/9~2008/10

2008/10/31 00:00
何でも結構『自己流』な私。

でもそれが結構上手く行く確率1/2 以上。

Piano も歌もはっきり言って『自己流』習った事殆ど無し!

最近は『自己流』のダイエットで痩せました。

ポイントをいくつか上げますね。

実行できそうな方はどうぞ☆

ポイント①:基本的には脂ものは避ける。

ポイント②:空腹時に沢山食べない。

ポイント③:原則的には夜中は食べないがお腹が減った時にだけ食べても良いのは

       こんにゃく、昆布、ところてん。

ポイント④:昼間の一食の主食は納豆とお豆腐、ご飯はなし。

ポイント⑤:甘いものは厳禁だが、カロリーゼロのゼリーと『Soy Joy』だけは良い。

ポイント⑥:『茶腹も一服』よく湯水を摂る。

たったこれだけ。

このダイエット方法が体質に合う方は痩せますよ。

合わない方は別な方法ですね。

でも言える事は『スポーツだけでは絶対に痩せません』と言う事。

食事制限をしないと無理なんです。

でも『節食』であって、決して『絶食』では有りませんのでお間違いなく!

では健闘を祈ります!!

   JUNKO
にほんブログ村 その他日記ブログへ

阿佐ヶ谷ジャズストリート写真とリポート

2008/10/30 05:33
増尾さんとの共演『阿佐ヶ谷ジャズストリート』が終りました。

当日は雨模様にも拘わらず沢山の皆様にご来場頂き

誠に有り難うございました。

増尾さんの Site の管理人さんでこの私のBlogにも度々コメントを頂いております

Kaco さんより、お写真を送って頂きましたので、ここにリポートいたします。
20081024_AsagayaJS_2633_33.jpg

生憎の雨。。。。

私たちはサウンドチェックやリハで15時に会場に入りました。

ボランティアスタッフの方々が何でもやって下さってこちらは本当に助かりました。

私のリハが長引いてしまい、増尾さんのリハの時間が…(汗)。。。

増尾さんすみませんでした。 m(_ _)m

さて時間になって増尾さんのステージが始まりました。

目は Stella By Starlight 。

目はオリジナルで”Pennsylvaniaは良い天気?”

っと言う邦題がついていた、Nice Day In PA 。

もし間違っていましたら後でちゃんと聞いて訂正します。

20081024_AsagayaJS_2640_t33.jpg

その次に増尾さんに呼び出して頂き私が加わります。

1Setの1目はDesafinado (Slightly Out Of Tune)

増尾さんのバッキングでソフトに歌います。

ご挨拶、メンバー紹介、CDの話などをして

次のは勿論Without You。 Solo は増尾さんが取ってくれました

続いてCheek To Cheek こちらは潮さんの bass で歌い始めました。

それから増尾さんとの duo でDon't Know Why ?

CD から Pop に♪Rhythm Of The Rain。

そして私は訳詞を書いた、♪ You Raise Me Up

そして CD からもう1、Hallekujah I Love You So。


入れ替えと言う話だったので、各ステージアンコールを用意。

アンコールは♪Somebody Loves Me でした。

20081024_AsagayaJS_2641_t33.jpg

2nd Set は増尾さんのに私が詞をつけた♪No More Dreams でスタート。

この曲は2nd CD に入れる予定です。

次はまた CD から私のアレンジで ♪Sometimes I'm Happy と

お色気タップリの曲(笑) ♪Teach Me Tonight。

Bass の伊藤潮さんをフィーチャーして♪Softly As In A

またまた CD からの曲で私のアレンジした♪La Novia。

CDからバンバン行きます♪How High The Moon。アレンジはCDと違います。

アンコールが無ければこの曲が最後の曲でした。♪Tennessee Waltz。

勿論アンコールは有り、CDから私のアレンジで♪You Are My Sunshin。

とにかく時間が少なく感じました。

まぁまぁ、の出来だったと思います。

セカンドは衣装を変えました。

こんな感じ。

20081024_AsagayaJS_F2645_33.jpg

年甲斐も無くミニスカートはいてみました(笑)。

阿佐ヶ谷の実行委員の皆々様、ボランティアの皆々様、お疲れ様でした。

また出演させて下さいね(ちゃっかり☆)

  JUNKO
ブログランキングバナーb_04
にほんブログ村 音楽ブログ ライブ・コンサートへ

遅ればせながら、、、9月29日Body&Soul

2008/10/27 08:45
遅ればせながら9月29日のBodyです。 お写真の提供は平田さんです!!

20080929_bs_1IMG_78321.jpg
メンバーは左から私、 guitar小泉清人, Bass平石カツミ, Drums平井景。

8月に続いてまた

私ってひょっとして女???

この日はこんなメニューでしたよ。

     Moon River (Bossa)

     Love Me Or Leave Me (4Beet)

     La Novia (Ballade) /Arr. J.Ebihara

     Alone Again (8Beet)

     Cold Cold Heart (Shuffle)

     Vaya con dios (Waltz)

     ♪Sway (Rumba)

     ♪Tea For Two (4Beet)

20080929_bs_2JIMG_78391.jpg

Bossa の Moon River は決してイーディーゴーメからではなく

私の CD の Producer でもある増尾さんが Movie Plus (CS)っと言うチャンネルで

『旅する映画』っと言う番組にお出になったときに

番組終了間際のエンドロールのところで

これを Bossa で軽~く歌っていらっしゃいました。

『軽く歌う』っと言うのは私のようなパワー系のヴォーカリストにとっては

一つの大きな課題なんです。

La Novia は私のCD 『Without You』 の中に入っているです。

私のアレンジでハードな感じの La Novia ですよ(笑)。

Vaya con dios, Sway などは船の仕事の名残りでちょっとやってみようかと…。

おや!?の合間に何か喋っているのでしょうか?
20080929_bs_3JIMG_78411.jpg

2 Set目のメニューは…

     ♪They Can't Take That Away From Me (4Beet)

     ♪Close To You (Bossa) /Arr. J.Ebihara

     ♪Have You Ever Seen The Rain ?

     ♪Amazing Grace

     ♪Forget Domani

     ♪Blowin' In The Wind

     ♪Always True To You Darling In My Fashion

     ♪You Don't Know Me

     ♪Somebody Loves Me

Bodyは絵になるお店ですね。
20080929_bs_4IMG_78421.jpg


Close To You は今年の1月の私のアレンジ作品です。

中々気に入っています。

にちなんだCCRのナンバー。/strong>

Blowin' In The Wind は小泉さんをfeatureして…。

Last の Somebody Loves Me は平井さんを feature して。


ではでは、最後に私のショットで。。。
20080929_bs_5JIMG_78351.jpg
楽しそうにピアノを弾いてますね。

全体的には纏ったステージが出来たと思いますね。

でゲストが少ないことを除けばまぁまぁ良かったでしょう。

またリポート書きます。

お楽しみに★、

  JUNKO
ブログランキングバナーb_04
にほんブログ村 音楽ブログ ライブ・コンサートへ

いよいよ阿佐ヶ谷!!!

2008/10/24 23:00
■10月24日(金) 阿佐ヶ谷 Jazz Street

■産業商工会館

■17:30open 18:00start /19:30start 入れ替え有

■共通チケット 1day ¥2500(前売) / ¥3000(当日)

■共通チケット 2days ¥3500(前売) / ¥4500(当日)

※是非前売チケットをお求め下さい!!

  前売チケットは海老原淳子まで!!

   ■海老原淳子増尾好秋トリオ

   ■海老原 淳子(vo/p)

   ■増尾  好秋(g/vo)

   ■伊藤   潮 (bass)

   ■平井   景 (drums)

■当日は Sunshine Avenue レーベルより発売の

増尾好秋 New CD 『Life Is Good』

海老原淳子の CD 『Without You』 の販売をします。

■Sunshine Avenue のCD はクオリティーは高く、

■価格は安くをモットーに1枚¥2000での販売です。

■お買い上げの皆様には喜んで sign させて頂きます。

■皆々様のご来場、心よりお待ち申し上げております。



  JUNKO
ブログランキングバナーb_04
にほんブログ村 音楽ブログ ライブ・コンサートへ

阿佐ヶ谷ジャズストリート!

2008/10/24 22:31
阿佐ヶ谷J.S.の最新情報です。

このBlogにもよくコメントして下さいます増尾好秋氏の

今回私と増尾さんの出演させて頂く所はメイン会場

なんだそうですが、『増尾さんの人気』で大変混雑が予想されるため

整理券が配られる予定でした。

ところが最新情報では入れ替え制になり

先着順に並んで入り、160名で締め切りそうです。

それ以上は消防法によりたとえ立ち見でも

人を入れることはできないそうなのです。

皆さん、どうかお早めに会場にいらして大変でも是非並んで下さいね。

初めての阿佐ヶ谷が、増尾さんのお陰でこんな大きな会場になり嬉しいのですが

沢山の皆さんに私の晴れ姿を見て頂きたいです。

お待ちしています。

   JUNKO

ブログランキングバナーb_04
にほんブログ村 音楽ブログ ライブ・コンサートへ

節食 + 運動 + ドクター水素水!?

2008/10/23 03:05
2日後に控えた阿佐ヶ谷ジャズストリート!!

多数の皆さまのお越しをお待ちいたしております。

さてさて、最近私に逢った方はお気づきだと思いますが

ちょいと痩せました。 2㌔ほどなんですが…。

丸2年、この2㌔が落ちなくて苦労しました。

しかし今回はいとも簡単に落ちていたんです。

事の起こりは船の仕事。 例の『ふじ丸』です。

とにかく食事が良いんです。

『毎食こんなの食べていたら太っちゃう!』ってくらい!

でも私は、そこを太らず痩せて帰ってきました(エヘン)。

『ふじ丸』に乗り込んだのが先月22日。

このBlogにも書きましたが3泊4日の旅でした。

旅自体はかなりっ!面白かったですよ。

さてさて、『節食』に話を戻しましょう。

私がここで言う『節食』とは節度をもって食する事。

まぁ言わば”食事制限”ってことですね。

どう制限するかというと、、、、

先ず1日でカロリーを計算します。

私の基礎代謝量は1日約1100キロカロリーなんです。

ですから1800キロカロリーくらいまでに留めれば

まぁ、少なくとも太っていく事は無く、少しづつ痩せていくはずです。

注意点はあまり極端にしないこと。

ゆっくり痩せるを目標にしませんとシワにもなりやすいんです。

そしてお奨めは少し運動もしましょう。

私は月に10日~15日スポーツクラブで運動しています。

汗をかくって気持ち良いですよね。

メニューは筋トレと水泳。

先ずは正しい呼吸法で10分間走ります。

8~9(ワッツ100以上)くらいのスピードで勿論マシンを使用します。

それからチェストプレス(大胸筋や肩)15回×2Set。

ラットマシン(背筋)15回×2Set。

レッグプレス(大腿筋)15回×2Set。

アダクター(うち腿の筋肉)15回×2Set。

さらにアブドミラルクランチ(腹筋)15回×2Set。

ロータリートーソ(わき腹)左右60回づつ。

クランチベンチカール60回(腹筋)

リバースクランチベンチカール(腹筋)

※腹筋は腹直筋、腹央筋などに効く腹筋です。

そして仕上げに(笑)アクアウォークとアクアコンディショニング、各20分以上。

これはフルですが、水泳だけで終わる日も勿論有ります。

連続して2日間行った場合筋トレを2日間はやりません。

連筋肉は実に休息も求めているのです。

休息無く鍛えて良い筋肉はなんと!!”腹筋だけ”だそうです。

腹筋、、、お腹みんな気になるでしょ?

さぁ、私と一緒に頑張りましょう!!

それとやはり先月20日頃から飲んでいるのがドクター水素水!

TVコマーシャルなどでもうご存知の方も多いはず☆

これが結構良い感じなんですよねぇ。

お水はとっても必要でしょ?

スポーツ時、その後などとても身体が必要としていますよね。

そこで水素豊富水を飲み体の中の活性酸素を体内に出す!

本当にトイレによく行くようになります。

勿論ただ飲んだだけでですよ。

私のダイエットはこの3本構えですね。

皆様もやってみようと思ったら即実行しましょう!

スポーツの秋ですからね!

   JUNKO

10月のスケジュール

2008/10/17 07:41
◇10/ 1(水) N.T. Apple 03(5366)9626 19:30~

★10/ 2(木) 六本木ヒルズ ヒルズクラブ51 03(640)6001 20:00~
 海老原淳子(vo/p)  松島憲昭(bass)


◇10/ 2(木) 六本木 All Of Me Club 03(3403)1947 24:30~
 
★10/ 3(金) 新宿Hilton Saint George's Bar 03(3344)5111 20:00~
 海老原淳子(vo/p)  須古典明(g)  大角一飛(b)


□■□■□■□■□■□■□■□ 今月のイチオシ!□■□■□■□■□■□■□
■10/ 5(日) 足利 Jazz Spot Jazz (旧屋根裏) 028(421)7282 19:30~(2 Sets)
 海老原淳子(vo/p)  ♪岩見淳三(g)  ♪ジャンボ小野(b)  ♪中溝ひろみ(vo)
 ※ご予約はFAXでもお受けいたします。 028(421)7282(Fax)
  お名前と枚数携帯等のご連絡先を Fax にて送信ください。
□■□■□■□■□■□■□■□ 今月のイチオシ!□■□■□■□■□■□■□


◇10/ 7(火) 恵比寿 Westin Hotel 22F コンパスローズ 03(5423)7000 20:20~

■10/ 8(水) 六本木 All Of Me Club 03(3403)1947 20:00~
 ♪海老原淳子(vo/p)  ♪佐々木悌二(b)   ♪村田憲一郎(d)


★10/ 9(木) 六本木ヒルズ ヒルズクラブ51 03(640)6001 20:00~
 ♪海老原淳子(vo/p)  ♪大角一飛(b)


◇10/ 9(木) 六本木 All Of Me Club 03(3403)1947 24:30~

◇10/11(土) 池袋メトロポリタン 03(3980)1111 19:30~

★10/13(月) 新宿Hilton Saint George's Bar 03(3344)5111 20:20~
 ♪海老原淳子(vo/p)  ♪大角一飛(b)


◇10/14(火) 恵比寿 Westin Hotel 22F コンパスローズ 03(5423)7000 20:20~ 

■10/15(水) 赤坂 カナユニ 03(3404)4776
 ♪海老原淳子(vo/p)  ♪中溝ひろみ(vo)  ♪吉原寛治(g/vo)


★10/16(木) 六本木ヒルズ ヒルズクラブ51 03(640)6001 20:00~
海老原淳子(vo/p)  ♪沼上励 (b)


◇10/16(木) 六本木 All Of Me Club 03(3403)1947 24:30~

★10/17(金) 新宿Hilton Saint George's Bar 03(3344)5111 20:20~
 ♪海老原淳子(vo/p)  ♪小田島伸樹(g)  ♪大角一飛(b)


◇10/20(月) N.T. Apple 03(5366)9626 19:30~

★10/23(木) 六本木ヒルズ ヒルズクラブ51 03(640)6001 20:00~
海老原淳子(vo/p)  ♪大角一飛(b)


□■□■□■□■□■□■□■□ 今月のイチオシ!□■□■□■□■□■□■□
■10/24(金) 阿佐ヶ谷 Jazz Street 産業商工会館 03-5305-5075 18:00~/19:30~
 ♪海老原淳子(vo/p)  ♪増尾好秋(g)  ♪伊藤潮(b)  ♪平井景(d)
□■□■□■□■□■□■□■□ 今月のイチオシ!□■□■□■□■□■□■□


◇10/25(土) 池袋メトロポリタン 03(3980)1111 19:30~

◇10/28(火) 恵比寿 Westin Hotel 22F コンパスローズ 03(5423)7000 20:20~ 

★10/29(水) 横浜ベイシェラトン28F ベイヴューラウンジ 045(411)1111 19:00~

★10/30(木) 六本木ヒルズ ヒルズクラブ51 03(640)6001 20:00~
海老原淳子(vo/p)  ♪大角一飛(b)


◇10/30(木) 六本木 All Of Me Club 03(3403)1947 24:30~

★10/31(金) 新宿Hilton Saint George's Bar 03(3344)5111 20:20~
 ♪海老原淳子(vo/p)  ♪須古典明(g)  ♪大角一飛(b


****************************************************
■はspecial live ★はduoやトリオ ◇はsoloです。
一人でも多くの皆様に私の歌をお届けしたいと思います。
心よりお待ち申し上げております。


   JUNKO
ブログランキングバナーb_04
にほんブログ村 音楽ブログ ライブ・コンサートへ

【3vocals ~ 3人でできること】

2008/10/14 04:01
■10月15日(水) 赤坂 カナユニ 19:30~

■港区元赤坂1-1 中井ビルB1F

■03-3404-4776

20081015_kana-yuni.jpg

■今年2度目のカナユニです。

■40年も続くこの隠れ家のような大人の空間で

■時代を超えてアルカポネ来るのを

■一緒に待ってみませんか???

■この日は淳子のコーラスのユニットをお楽しみ下さい。

     海老原淳子(vo/p)

     吉原 寛治(g/vo)

     中溝ひろみ(vo)

■ミュージックチャージ ¥1500

■是非御予約くださいませ。

■03-3404-4776

■皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

  JUNKO
ブログランキングバナーb_04
にほんブログ村 音楽ブログ ライブ・コンサートへ