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9月のスケジュール(2019)

2019/09/07 18:02
【スケジュール(PC)】 
【携帯スケジュール】
【2nd CD “I Wish ~私の願い”】 
【1st CD“Without You”】
【“I Wish ~私の願い”の USEN リクエスト方法】



また更新が遅れました。すみません。本当にPCなんとかしなくちゃ。
個人的な感想ですが今年の夏は過ごしやすかったです。東京の家は車庫付き、ロフト付き物件です。コンパクトに出来ていて気に入っています。しかしご存知のようにロフトは夏は暑いです。昨年はお布団を下に下ろして寝たこともあったような???一昨年の夏は一番暑い時にはレコーディングで日本に居なかったので比較にはなりませんが、それでも結構暑かった気はしますね。
そこに行くと今年は日が沈むとそこそこ風があったりして夕涼みも少し出来、体が楽でした。しかし母などに言わせると「そうでもない!今年も去年と同じくらい暑い」んだとか…。でも昨年のことはあまり覚えてないとも言いますね。年寄りらしい見解ですw
家から自転車で5分の所にある GYM へは実家や地方、旅行に行ってない限りほぼ毎日行っています。YOGA と PILATES のレッスンがお気に入りです。ゆっくりとお風呂とサウナも。お陰様で徐々に骨折前に体重や筋肉も戻りつつあります。でも目標体重まではまだまだです。
私の太るその原因は食生活ですね。仕事の後、つまり夜遅くの食事にあるのだと思います。糖質制限よりも何よりも食べる時間の管理だという方もいますしね。カロリーも関係ないという人もいます。私はカロリーも制限はしていますけどね。勿論仕事前にご飯は食べますが、お腹いっぱい食べるわけにいかないんですね。出来たら21時まで、最悪22時までには食事を全て終わらせたいのですが、歌を唄っていると結構お腹が空くんですね。夜食べない良い方法はないかしら?また脂肪がダイレクトに運動等で減っていくアプリでも試してみようかしら?
今月も超元気に唄っています。是非応援にいらして下さいね♪



■2019年9月の主なスケジュール


☆★☆★☆★☆★☆★☆



♪楽しい欧風居酒屋♪
◆9/4(水) 19:00~22:30
 新宿 VAGABOND
 新宿区西新宿1-4-20
 03-3348-9109
 海老原淳子vo/p solo

◆9/7 (土) 19:30~23:40
 六本木 Piano Bar My Scotch
 港区六本木7-18-11 DM ビル 8F
 03-3402-6649 M.C. ¥1,500
 海老原淳子vo/p solo

♪AMI's Bar が大泉にやってきた!
■9/8(日) 16:30~(3sets×40分)
 Afternoon Jazz 懐かしの映画音楽
 大泉学園 AMI's Bar M.C.¥2600
 練馬区東大泉1-37-3
 03-6904-5586 【要ご予約】
 M.C. ¥2600
 海老原淳子vo/p AMI vib
※日曜日ですので開始時間が早いです!

◆9/13(金) 19:00~22:30
 新宿 VAGABOND
 新宿区西新宿1-4-20
 03-3348-9109
 海老原淳子vo/p solo

♪新宿バガボンドの姉妹店♪
◆9/18(水) 19:00~22:30
 恵比寿 VAGABOND
 渋谷区恵比寿西1-3-13
 03-6452-5854
 海老原淳子vo/p solo

◆9/20(金) 19:00~22:30
 新宿 VAGABOND
 新宿区西新宿1-4-20
 03-3348-9109
 海老原淳子vo/p solo

◆9/27(金) 19:00~22:30
 恵比寿 VAGABOND
 渋谷区恵比寿西1-3-13
 03-6452-5854
 海老原淳子vo/p solo

◆9/28(土) 19:00~22:30
 新宿 VAGABOND
 新宿区西新宿1-4-20
 03-3348-9109
 海老原淳子vo/p solo

〇9/3(火)、10(火)と毎週木曜日
 銀座 BAR VIP MARIN 20:30~23:30
 中央区銀座8-6-18 カレラ弐番館5F
 03-3571-1662
 セット料金¥13,000 + drink代金
※インタナショナルな美しい女性のいるクラブです。




※お席には限りがあります。是非ご予約を!
※上記以外のスケジュールは直接お問い合わせください。
 海老原淳子 090-3524-6569 
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  JUNKO

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